更年期障害 原因:カテゴリー

更年期障害の原因:ダイエット

ストレスや不規則な生活は、更年期障害の症状があらわれる原因だと見られていますが、ダイエットも原因のひとつです。
特に、若い頃に行ってしまう過度なダイエットは、老化が早まってしまい、大きな原因となるようです。若い頃に無理なダイエットをしていた人は、早いうちから更年期障害の症状があらわれて、若年性更年期障害となってしまうこともあります。
もちろん、40代前半で閉経に至る人もいるので、30代後半から更年期障害になることもあるかもしれません。
しかしダイエットによって、もっと若い人に更年期障害のような症状がおきる可能性があります。卵巣の働きが低下したり、ホルモンバランスが乱れてしまうためです。たとえ若いうちに症状はあらわれなくても、後々に更年期障害になる原因と成り得るのです。
短期間に体重が激減すると栄養失調の状態となり、生命活動を優先させようとする人間の本来の働きによって、月経が止まってしまうこともあります。また、過激な運動も体へ負担がかかるため、月経が止まる原因といえます。若い頃の無理なダイエットや、不規則な食生活、激しい運動などは、大きな問題になってきます。
ダイエットをする場合は、規則正しい食生活や適度な運動をすることで、健康的なダイエットを心がけましょう。


更年期の頭痛の原因

更年期障害の症状の一つに、頭痛があります。
更年期障害の症状として頭痛が出る場合、原因は、女性ホルモンのバランスが崩れ、
自律神経が乱れてしまうことだと考えられています。
ですが、更年期の時期の頭痛の原因は、このほかにもあるかもしれません。
例えば、更年期の時期の頭痛は、実は、気づかないうちに老眼が進んできていて、
眼精疲労から起きているということもありえます。
また、ストレスが頭痛の原因であるということも考えられます。
更年期の女性は、子供のこと、姑や親戚のこと、家族の介護のことなど、
自分以外のことで悩むことの多い時期ですので、これらがストレスとなり、
頭痛を引き起こしているのかもしれません。
ストレスは、体の筋肉を緊張させることにもつながります。
このため、肩や首に負担がかかり、脳への血流が妨げられ、抹消血管が開いてしまい、
これが頭痛の原因になっている可能性もあります。
このように、更年期の頭痛の原因としては、いろいろなことが考えられるのです。


更年期障害の原因:脊椎の歪み

更年期障害の原因に、脊椎の歪みが関係しているという考え方があります。
脊椎の前面には自律神経が通っており、自律神経の中でも、交感神経が中心に通っている場所です。
そのため、脊椎の歪みが交感神経に悪い影響を与え、それが自律神経の不調につながるという考え方です。
更年期障害には自律神経の不調が関係しているので、その原因となる脊椎の歪みを正すことで、更年期障害の症状は、緩和させたり、解消できたりすると考えられています。
脊椎に限らず、骨の歪みは、ホルモンの分泌の異状にも影響を及ぼすという考え方もあります。
このような考え方から、整体などで骨の歪みを整えることで、更年期障害の原因となる体の不調を解消し、更年期障害の緩和や、解消に役立てようという方法も用いられているようです。


更年期障害の原因:性格

更年期障害の症状は、いろいろとありますが、
女性ホルモン(エストロゲン)の低下によるホルモンバランスの崩れのほかにも、原因があるといわれています。

更年期障害の原因のひとつとして、性格によるものが挙げられます。

神経質であるとか、責任感が強いなどの性格によって、症状も寝つきが悪いことやイライラするなどにかたよるそうです。

もうひとつの更年期障害の原因として、更年期といわれる年代の女性の生活が挙げられます。

子供の独立した後の生活や、親を介護することでの生活の変化に伴う、家庭の中心としての負担が大きくなったことの社会的な原因ですが、更年期障害の症状は、性格によるものに似てくるようです。

症状によって、この原因が分かるかもしれませんし、この原因によって、更年期障害の治療方法も変わってくることもありますから、信頼ある専門医に相談することをおすすめします。


更年期障害の原因:エストロゲン

更年期障害の原因として、女性ホルモン(細胞ホルモン)のエストロゲン分泌量が減少し、ホルモンバランスが崩れることが挙げられます。それとは逆に、下垂体からの卵胞刺激ホルモンは増加します。年齢を重ねると、卵巣の機能が低くなり、血中のエストロゲンの量が少なくなります。
エストロゲンの量をコントロールしている視床下部から、エストロゲン量が足りないと、GnRH(生殖腺刺激ホルモンを放出するホルモン)を分泌し、これを受けて、脳下垂体からFSH(卵胞刺激ホルモン)が分泌され、エストロゲンを出そうとします。



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