プレ更年期のチェック
プレ更年期の症状に悩むのは、30代後半から40代の女性が多いようです。
プレ更年期かなと感じる症状が出てきたら、プレ更年期のチェックをしてみましょう。
プレ更年期をチェックするためのセルフチェックシートがあります。
セルフチェックシートは、体の症状についての15項目、心の症状についての8項目、
肌の症状についての7項目からできており、当てはまる1項目を1点として計算します。
4点以下の女性は、プレ更年期の心配は要りません。
5〜9点の女性は、プレ更年期予備軍だと言えますので、油断は禁物です。
10〜19点の女性は、既にプレ更年期に突入していますので、気をつけましょう。
20点以上の女性は、完全にプレ更年期だと言ってよいでしょう。
プレ更年期がどの程度進んでいるかによって、予防法や対処法は違います。
プレ更年期が心配な女性は、「プレ更年期 チェック」で検索して、
本来の更年期障害にならないために一度セルフチェックをしてみられてはいかがでしょうか。
