日本人女性と更年期
更年期は日本人女性に限ったことではなく世界中の全ての女性に訪れる一時期です。
国際的な視点ですと日本人女性は更年期症状こそあれど、更年期障害に至るケースは比較的少ないといわれています。これは日本人女性の食生活が他の諸外国に比べて、植物性食品を多く摂取していることが関係していると考えられているようです。
植物性食品には女性ホルモンに類似した働きがあるものが含まれているといわれています。
例えば大豆に含まれているイソフラボンには、微弱ですが女性ホルモン作用があるといわれており、近年では動脈硬化の予防などへの期待も高まっているほどです。日本人女性の更年期が比較的穏やかなのは、このような食生活なども影響されているのではないでしょうか。
