更年期障害の改善に効果のあるツボ 三陰交
更年期障害の改善に効果があるといわれている『三陰交（さんいんこう）』のツボについて紹介します。
足の内側にある三陰交のツボは、女性の健康維持や傾向増進に欠かせないほど重要なツボだといわれています。三陰交のツボにはホルモンの分泌を促す効果がありますので、更年期障害の様々な症状への改善にも効果が期待できます。
また、更年期以前の時期である方の場合でも生理痛や冷え性などにも効果があります。
朝と晩の2回を目安にして三陰交のツボを日常的に刺激することで、徐々に更年期障害や女性特有の諸症状に改善効果を得ることができるでしょう。
この機会に指圧や温灸などを利用して三陰交のツボ刺激を試してみてはいかがでしょうか。
