更年期障害の改善に効果があるツボ 血海
更年期障害の改善に効果が期待されているツボのひとつに、「血海（けっかい）」というツボがあります。
足の大腿の内側より、膝の関節から指3本分程度上の位置を探ると痛みのようなコリ感があると思います。これが更年期障害の改善に効果があるといわれている血海のツボです。
血海のツボによる効果は女性特有の疾患である冷えや身体のコリ・違和感などに効果があるといわれており、更年期障害による足腰の冷えやイライラ、頭痛やのぼせなどといった症状にも有効であるようです。
血海へのツボマッサージは、ツボを3秒押して3秒離すという行為を繰り返すことで徐々に効果が得られるようになります。
更年期障害の改善としてツボマッサージを行うのでしたら、血海のツボと三陰交のツボを1セットとして行うとより効果を得ることができるでしょう。
