更年期障害の改善に効果があるツボ：湧泉
更年期障害の症状による疲れやホルモンバランスの改善などに効果があるといわれている「湧泉（ゆうせん）」のツボについて紹介します。
足の裏側にある土踏まずのやや上の位置にある湧泉のツボは、名称の通り生命のエネルギーが泉のように湧き出るといわれているほどのツボで、更年期障害による疲労感の改善と共にリラグゼーションの効果も得ることができます。
また湧泉のツボを刺激することで副腎の機能が高まり、更年期障害の原因にも考えられている
ホルモンバランスの乱れを改善する効果を得ることもできます。
湧泉へのツボマッサージを行うのでしたら風呂上りなど、足が温まっている状態の方が効果を得ることができます。
ですから足が冷えている状態でしたら事前に足湯を行ったりドライヤーなどで温風を当ててからツボ押しを行うようにしておきましょう。
